Edit Content

Η καθημερνή σας ενημέρωση για τον Δήμο Θεσσαλονίκης, την Ελλάδα και όλο τον κόσμο δωρεάν στο διαδίκτυο

Χρυσοστόμου Σμύρνης 25, Λαγκαδάς, 57200

+30 6907651080

info@live-delta.gr

Thursday 01/12/2022

Ποιες είναι οι πέντε συμβουλές για την υγείας σας

Ποιες είναι οι πέντε συμβουλές υγείας που πρεπει να θυμάστε πάντα και ακολουθείτε τακτικά;

Ποιες είναι οι πέντε συμβουλές υγείας που θέλετε  πάντα για τον τον εαυτό σας και τι πρεπει να ακολουθείτε τακτικά;

Πιείτε ένα ποτήρι νερό πρώτα το πρωί και τελευταία ένα ποτήρι νερό το βράδυ.

Διαλογιστείτε για 10 λεπτά όποτε νιώθετε άγχος.

Ασκηθείτε για τουλάχιστον 4 ώρες την εβδομάδα.

Κοιμηθείτε τουλάχιστον 7 ώρες.

Διαλέξτε ένα άθλημα και παίξτε το τακτικά.

Κοινοποίηση:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Live Thessaloniki

Σχετικά Αρθρα

Εργασίες συντήρησης στην Επαρχιακή Οδό Θεσσαλονίκης-Μηχανιώνας

Εργασίες συντήρησης οδικού ηλεκτροφωτισμού στην Επαρχιακή Οδό Θεσσαλονίκης-Μηχανιώνας θα πραγματοποιηθούν από τη Διεύθυνση Τεχνικών Έργων της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας. Οι εργασίες θα πραγματοποιηθούν από τη